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CUADERNO DE BITÁCORAS 2017



CUADERNO DE BITÁCORAS:
01 MARZO, INVIERNO:
como podéis apreciar por esta foto que colgué anoche en las RRSS, esta zona de la Handbike está muy compactada todos los elementos que la integran, para ocupar el menor espacio posible y de forma ergonómica, para  facilitar el uso de todos los componentes que la integran.
Estamos en pleno desarrollo del calendario de avances tecnológicos de invierno, divididos en tres fases. Ayer concluimos la primera fase, con éxito.
En las próximas semanas comenzaremos las “Fases 1 y 2”, que son más las complejas de realizar. También habrá pequeños cambios en la configuración del chasis, para que mi postura en la Handbike sea la más optima y así poder mejorar mi rendimiento en el pedaleo. 

-El invierno no ha terminado aun, y por ello seguimos trabajando duro para mejorar sustancialmente de cara al “Calendario de Competiciones” que tenemos programado para este año.

-¡Seguimos con mi filosofía de seguir avanzando!


Texto:
Joaquín Pacheco
Foto:
Joaquín Pacheco Art & Photo

VII DUATLÓN SOLIDARIO DE UTEBO 2017

Ya falta menos para este duatlón tan emotivo para mi. Este domingo toca dar todo por el y los amigos.

#VIIDuatlónSolidarioDeUtebo2017


Texto:
Joaquín Pacheco
Foto:
Organización de la carrera

EQUIPACIÓN 2017

Chaqueta

Camiseta (por delante)

                                                           Camiseta (por detrás)

Esta es parte de la nueva equipación de mi club ZGZ Atletismo para la presente temporada. Os presento la chaqueta y la camiseta que luciré en las competiciones de este año.

VIII CARRERA POPULAR 10K DEL ROSCÓN 2017

Foto: Ana Urrea

                                                          Foto: Os Andarines de Aragón

En realidad este pequeño relato de la carrera, habría que dividirlo en dos partes:

PRIMERA PARTE (sábado, en mi casa):

Todo comenzó por la mañana del sábado con la reunión en mi casa de mi amigo Adrián Blesa para configurar y sincronizar mi “Garmin Hege 810“. Es un verdadero fenómeno con esto de las nuevas tecnologías y es al siempre recurro cuando estoy en un apuro, y este era gordo. Se puso al trabajo y en cuestión de menos de una hora el tema ya estaba totalmente acabado, y listo para ser utilizado en la carrera que tenía el domingo. Como podéis comprender, quedé súper agradecido por la ayuda recibida y con muchas ganas de utilizarlo en la carrera.
SEGUNDA PARTE (domingo, día de la carrera):
Me levanté temprano ya que tenía que recoger el dorsal antes de la carrera. Salí a la calle y puse en funcionamiento el “Garmin” y las lecturas de los parámetros seleccionados el día antes, funcionaban correctamente. Ya en salida, saludé a varios de los organizadores de la carrera que me ayudaron a colocar el dorsal en mi Handbike y a otras cosillas. A partir de este momento, me dedique a pasear despacio por el circuito para no quedarme frío, ya que la mañana salió fresquita y el termómetro marcaba en esos momentos unos 3º o 4º al sol. Me quedé totalmente sorprendido porque antes de tomar la salida, ya había hecho seis kilómetros y medio y la carrera era de diez kilómetros.
Y llegó la hora de tomar la salida, con los músculos de mis brazos en plena tensión y con un pulso de 110 pulsaciones por minuto. Para mi era correcto para comenzar la carrera. Tomé la salida y afronté las primeras cuestas del circuito con la cabeza, regulando y jugando con el desarrollo.  Llegamos a la zona del carril bici (mi tramo preferido) y metí el “turbo“, pero sin pasarme, a una velocidad constante entre 15.5 y 17.5 kilómetros por hora de media, aunque reconozco que en algunos sitios llegué a coger los 20 kilómetros por hora. A partir de terminar este tramo rápido, vino para mi lo que es la parte más dura de la carrera, y toda la ventaja que había ganado antes, lo perdí al final de la carrera. Esta carrera ya la hecho varias veces y se lo que hay, y si me gusta mucho hacerla es precisamente por lo que me exige de esfuerzo a mi anatomía.
Ya feliz en la meta me hidraté bien y tuve el gran placer de poder saludar a varios amigos, entre ellos al incombustible maratoniano Dionisio Mingotes, al que le debo una visita desde hace años, para ver sus magníficas colecciones.
Y como el día se iba calentando y me encontraba estupendamente bien, di un largo rodeo por la ciudad sin prisas hasta mi casa, y al llegar al portal de mi casa, pude comprobar que había hecho otros seis kilómetros y medio. 
Total kilómetros realizados: 6. 5 k. de calentamiento + 10 k. de la carrera + 6.5 k del paseo = 23 kilómetros más para el cuerpo. Seguimos con el plan diseñado para seguir sumando kilómetros y experiencia, de cara a mi participación este año en la Maratón de Valencia, en el mes de noviembre.
Texto:
Joaquín Pacheco
Foto:
Ana Urrea
Foto:
Os Andarines de Aragón 

11 ESTRELLAS





11 ESTRELLAS
11 estrellas hay en el cielo,
11 estrellas decoran mi silla de atletismo,
11 maratones hay en mis brazos,

Y yo sigo aquí soñando
¡por 11 maratones más!

Texto:
Joaquín Pacheco
Foto:

MClaire

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